Está confirmado por muchos médicos y científicos que la dieta mediterránea es muy saludable.
Recuerda siempre que hay que tener una alimentación variada porque nuestro organismo necesita todo tipo de nutrientes para poder obtener la energía necesaria y también los materiales de construcción.
Aquí te mostramos una pirámide de alimentación basada en la dieta mediterránea.
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